11/30 ラルゴ塾【糖尿病について】
11月のラルゴ塾は糖尿病についてフレッタの看護師を講師に迎え、お話しを聞きました。
糖尿病を放置した場合のリスクや、日常生活で気を付けることなどを説明して下さいました。
配られた資料の中には「生活習慣病危険度チェック」や「1日の適正エネルギー摂取量の計算式」があり、自身の食事や生活習慣を再確認することができました。
今回のラルゴ塾を受講して日頃から運動と食事のバランスが大事だと教わりました。
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